Smoothie pastèque, framboise et menthe fraîche

Publié le par cestnathaliequicuisine

Smoothie pastèque, framboise et menthe fraîche

Une délicieuse boisson fruitée, j'avais envie d'un smoothie bien vitaminé pour nous mettre en forme pour la journée. J'ai un peu concocté avec ce que j'avais sous la main pour les fruits et le résultat était tellement délicieux qu'il n'en ai pas resté une seule goutte. De la pastèque, un reste de framboises du congélateur que j'ai mixé encore congelé, ce qui a rendu le smoothie bien frais...le tout avec un peu de menthe fraîche. C'est pas l'effet Kiss Cool, mais ça rafraîchi! J'ai utilisé mon bon vieux blender, la pastèque et les framboises étant des fruits faciles à mixer, le résultat était parfait!

Smoothie pastèque, framboise et menthe fraîche

Ingrédients pour 4 verres:

  • 400 g de chair pastèque (sans pépins)
  • 200 g de framboises congelées
  • le jus d'un demi-citron bio
  • 1 c. à soupe de sucre de coco
  • quelques feuilles de menthe fraîches
Smoothie pastèque, framboise et menthe fraîche

Préparation: 10 minutes

Préparation:

  • Otez la peau et les pépins de la pastèque ( c'est pour cela que je privilégie les pastèques sans pépins).
  • Dans le blender placez la chair de la pastèque, les framboises congelées, les feuilles de menthe fraîche, le jus de citron, le sucre de coco ou à defaut du sucre roux.
  • Mixez quelques secondes par à coup.
  • Versez dans les verres et consommez immédiatement.

Et on peut varier les plaisirs fraises, kiwis, bananes...à vous de jouer!

♥♥♥

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gridelle 22/08/2015 13:32

il doit être sublime ton smoothies!

Brigitte / les filles à table 21/08/2015 22:28

Un smoothie comme je les aime !! J'ai tout ce qu'il faut sous la main, je men fais dès demain !!

noviceencuisine 21/08/2015 15:54

Un délice que j'imagine déjà pour me rafraichir :p

yumelise 20/08/2015 16:29

Je vais en faire !!! La framboise j'en suis dingue et ces photos donnent terriblement envie d'en boire de ce nectar ;-)

Corinne / Mamou and Co 19/08/2015 23:19

QUe ça a l'air rafraîchissant et délicieux ! Et ta petite brochette, trop mignonne, j'adore :) Bises

EmilieRD 19/08/2015 17:30

Mmm, excellent!

Hélène (Cannes) 19/08/2015 08:06

Un bon moyen de commencer la journée, c'est sûr ! et la petite brochette dessus est tellement mignonne !
Bises
Hélène

nani's kitchen 18/08/2015 18:19

oh quelle belle boisson rafraîchissante et pleine de couleurs ! bisous

Le renard et les raisins 18/08/2015 17:27

Rafraîchissant à souhait ce smoothie Nathalie ! Et ta présentation avec la petite brochette de fruits : au top !
Bises gourmandes,
Andréa

Kakou 18/08/2015 16:36

Z'en veuuuuuuux !!!!
Trop bon ça !!
Bisous Nathalie :-)

sotis 18/08/2015 14:01

parfait pour faire le plein de vitamines et de fraicheur!!! bisous

La tendresse en cuisine 18/08/2015 11:42

Une bien jolie recette avec un partage de parfum superbe, bravo à toi. Gros bisous

DineavecSandrine 18/08/2015 10:25

Un cocktail vitaminé couleur passion, j'adooore!
Bises, Dine avec Sandrine

bree13 18/08/2015 10:19

tout ce que j'aime !

papillonmyosotis 18/08/2015 09:32

La pastèque est une vraie merveille de rafraîchissement.

la cuisine de poupoule 18/08/2015 09:30

Un smoothie des plus rafraichissant.
Bonne journée
bises

Liliane 18/08/2015 08:34

j'en prendrai bien un verre également de ce délicieux smoothie ! je vais testé avec des cassis que j'ai au congélateur.
bonne journée

Vero 18/08/2015 08:11

J'adore les smoothie et le tient le donne bien envie. Les photos sont superbes ! Bravo !

Mely 18/08/2015 07:29

Un petit délice ce smoothie ! Hmm...
Bisous.

corinnette 18/08/2015 07:01

comme ce doit être bon et rafraichissement